Crise dos 40?

Marido pergunta, que negócio é esse de crise dos 36, se você está com 35?Pois é, passei pelo mesmo momento quando estava entre 25 e 26, com certeza estou na crise dos 40, e essa crise é para tentar chegar neste nova fase  de bem com a vida, de bem com a balança, de bem com os sentimentos, tudo isso faz parte...

Regime ZERO glúten continua a todo vapor, tenho me sentido mais disposta até a dor de cabeça e "barriga dura" melhoraram com a eliminação do glúten, barriga está totalmente desinchada, e eu feliz da vida por em 3 dias ter eliminado 800g, yes, yes, yes!

Meu cardápio nestes dias tem sido:  café da manhã (tapioca, mussarela de búfala com 1 fio de azeite, café com adoçante), lanche da manhã (suco desintoxicante),  almoço ( salada, carne magra, arroz integral, legumes variados, 1 fatia de abacaxi), lanche da tarde (biscoito doce sem glúten), jantar (sopa, carne magra), ceia ( 1 iogurte light  ou 1 fruta), durante o dia chá de hibisco a vontade.

Tenho certeza que até minha viagem, terei emagrecido os 4 quilos!!!!

Continuo a tomar o temível dostinex, passei em consulta com minha ginecologista e a questionei se o nervoso que tenho passado ultimamente pode ser devido ao medicamento, ela falou que pode ser, mas caso após terminar o tratamento permanecer, pode ser ansiedade que está tomando conta. Me receitou Fluoxetina, nunca tomei qualquer remédio tarja preta até hoje, vou tentar ao máximo tratar com passalix, já tomei passalix por 2 noites e me senti bem melhor.

Bebida de arroz ou "leite de arroz"

Como estou na dieta zero lactose, hoje comprei este leite a base arroz, paguei R$12,90, nas loja do pão de açucar, trata-se de uma bebida a base de arroz italiano, made in italy.
Provei e gostei bastante, tem corpo médio, como se fosse um leite "semi desnatado", levemente adocicado, porém livre de açucares.
Cada copo (200 ml) tem em média 146 Kcal.

Dieta

Hoje segunda-feira como todos já conhecem é o dia Nacional da dieta, pois todos que vão iniciar a dieta começam justamente na segunda-feira.

A cerca de 10 anos atrás na "crise" dos 30, pesava 59 kg e vi que era hora de emagrecer, fiz uma educação alimentar, troquei açucar por adoçante, alimentos de farinha branca por farinha integral, leite integral por desnatado, e assim por diante.

Porém aos 31 casei, ai os problemas começaram, percebi que nos 3 primeiros meses engordei 3 kg (pesava 54 kg), após 9 meses estava com 59, nos próximos 3 anos consegui "segurar" a balança no 59, subindo e descendo entre 58 kg e 59 kg, porém as coisas mudaram nos 2 últimos anos, passei a trabalhar em casa, via home office, mesmo comendo menos e mais saudável, já não tinha o gasto calórico de antigamente, e contando também que o metabolismo estava desacelerado e lento, para driblar entrei para academia, isso já estava pesando 63 kg, consegui eliminar 4 kg, passei novamente para 59 kg,e vinha mantendo até maio deste ano, quando infelizmente torci o pé, e tive que diminuir as  idas a academia, adaptar os exercícios uma vez que toda a sequencia que eu fazia era aeróbica, lá se foi eu para a musculação (detesto), ai que não deu certo, ia mais ou menos, depois fiquei com uma crise de sinusite, tomando antibiótico, frio de São Paulo, resumindo 2 meses sem malhar direito, resultado 64 kg.

Agora estou na crise dos 40 anos.

Ontem domingo me acabei de comer, pizza, bolo da Sodie que amo, e que é uma bomba calórica.

Estou com o hormônio (prolactina) alterado, tomando dostinex faz 2 semanas, não sei se é TPM, se é efeito do remédio, só sei que nem eu mesma estou me aguentando, rs, vontade louca de arrancar os cabelos.

Já cansei de todas as dietas, uma vez que já consumo habitualmente pão integral, arroz integral, verdura diariamente, margarina light, cookies integrais, claro que cometo excessos inclusive aos finais de semana, onde ta liberado vinho, sardella, pizza, bolo de chocolate, queijos, pão italiano.Tenho consciência que o que está sabotando minha alimentação com certeza são os excessos cometidos entre sexta e domingo, onde está liberado tudo.

Agora vou tentar a dieta zero lactose e zero glúten, hoje não me pesei, não sei a quanto estou iniciando essa dieta.

Sem contar que daqui a 15 dias estou indo viajar, mais ainda preciso emagrecer pelo menos 3 kg.

Vou passar diariamente contar como estou me saindo nessa nova alimentação :-)

Início de tudo....vamos a introdução

Iniciei esse blog em 2008, quando morava em Fortaleza, como meu marido trabalhava o dia todo, eu ficava em casa apreciando a beleza daquela cidade linda, como não tinha muita coisa para fazer, pensei "vou criar um blog", porém percebi que foram se passando dias mais dias e NADA da pessoa escrever, o tempo foi passando e nenhuma postagem foi feita.
Aquele não era o momento e hoje a vontade brotou e brotou de maneira totalmente diferente, com muitas idéias....

Hoje 5 anos depois, acredito que tenho muito a compartilhar, muito a contribuir , muito a apreender, muito a somar, muito a dividir, com certeza será no minimo uma experiencia enriquecedora e de autoconhecimento

Vejo que tenho muita idéias para por em pratica e essa é a HORA!

Sejam bem vindos!

Vou  falar de tudo um pouco, pois certamente vou falar das coisas que me fascinam!
O nome do blog se deu pela forma como as pessoas falavam em Fortaleza quando comentavam algo, logo soltavam então "peense", forma carinhosa desse povo que amo, que me acolheram de braços abertos quando morava lá, e que jamais esquecerei, digo que minha primeira cidade é São Paulo por nascimento, e minha segunda cidade de coração é FORTALEZA!